Jojoträna? Aldrig mer!
Kör du stenhårt på gymmet ena månaden – för att ligga raklång på soffan nästa? För många av oss rasar träningsmotivationen som en börskurva efter de första ambitiösa januariveckorna. Sofis mode ger dig 15 knep som gör att du håller dig till din träningsrutin en gång för alla.
Jojobantning – när du pendlar mellan att gå upp och ner i vikt – är inte bara mentalt jobbigt.