Öka förbränningen med bra kost och effektiv träning

Hjälp kroppen att lägga i sista växeln inför årets strandsäsong. Här är träningstipsen, kostvanorna och knepen som maximerar fettförbränningen – inför och under semestern.

Så här ska du träna
Det här ska du välja – alkoholsort – på grillbuffén – på picknicken
Så ska du äta