Förvandla fett till muskler
Hur mycket är det egentligen möjligt att förändra sin kropp på 10 veckor? Häng med när Wellness reporter Julia Klingener tar sig an PT-duellen för att komma i sitt livs form och förvandla fett till muskler.
√ Julias träningsdagbok
√ Så gör du din egen PT-duell
√ PT-duellens kostplan
√ Så gick det för Julia:
Vikt före: 63 kilo
Vikt efter: 56 kilo
Fettprocent före: 32,6 %
Fettprocent efter: 24 %
Magmått före: 83 cm
Magmått efter: 69 cm
Lår före: 60,5 cm
Lår efter: 53 cm