Så väljer du hud- vård för din ålder

Kosten lika viktig som solskydd, motion och hudkräm

helskärm

Åldern tar på många sätt ut sin rätt på huden. Den blir naturligt slappare och rynkigare ju äldre vi blir. Men det finns knep som bevarar huden ung längre, utan drastiska metoder.

– Vår livsstil avgör hur hyn kommer att se ut i framtiden, säger Evelina Sylle som utbildar hudterapeuter på Gildaskolan i Stockholm.

Du kan inte vårda din hy på samma sätt när du är 50 som när du är 20. Så långt hänger de flesta med. Det finns dock vissa generella råd som gäller alla.

– Kosten är väldigt viktig. Man ser direkt på huden om du inte får i dig tillräckligt med näring eller vitaminer, säger Evelina Sylle.

– Det är viktigt att få i sig mycket antioxidanter och även att dricka mycket vatten och att motionera.

Solen - största boven

Evelinas allra viktigaste tips, för att hålla huden ung, är dock att skydda sig mot solen.

– Solen är den främsta boven till för tidigt åldrad hud. Jag rekommenderar alla att smörja in sig med solskyddsfaktor året om. Solens strålar är skadliga även på vintern.

Men vilka metoder och produkter ska man satsa på genom livets olika skeden – för att behålla huden så ung och fräsch som möjligt? Det finns både serum, A- och C-vitaminkrämer, speciella dag-, natt och ögonkrämer, ansiktsvatten och diverse rengöringsprodukter.

När var och hur ska allt användas egentligen? Evelina Sylle delar med sig av sina bästa knep, fördelat på fem ålderskategorier.