Så får du en solbränna som håller
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-05-29
Hudläkaren tipsar om hur du solar smart och säkert
Nu kommer sommarvärmen och miljoner bleka svenskar fläker ut sig på gräsmattor landet runt i hopp om en brunare ton.
Men det gäller att ta det lugnt om du inte vill se ut som sönderstekt bacon. Eller, ännu värre‚ drabbas av hudcancer.
Här är hudläkarens bästa tips om hur du solar säkert och får en bränna som håller.
Vi blir glada och spralliga när solen tittar fram efter många månader med mörker och kyla.
Och solen är nyttig – i måttliga mängder.
Men det är viktigt att komma ihåg att varje gång du bränner dig ökar risken att du utvecklar malignt melanom i framtiden.
Stor missuppfattning
Den största missuppfattningen är att man inte blir brun om man smörjer in sig med solkräm. Det blir man!
– Många är sugna på en snabb bränna och struntar därför i att smörja in sig. Men det resulterar bara i att man bränner sig och flagar bort solbrännan innan man ens fått någon, säger Margareta Frohm Nilsson, överläkare på hudkliniken på Karolinska sjukhuset och hudläkare på Akademikliniken i Stockholm.
Rynkor och pigmentfläckar
Dessutom åldras huden i förtid extra mycket i solen när man har en ljus hudtyp. Förutom rynkor så blir huden grövre och mindre elastisk. Man kan även få fula pigmentfläckar och ytliga blodkärl.
– Det är en missuppfattning att man kan träna sig till att klara av solen bättre. Det kan man inte. Man har lika lätt att bränna sig varje år.
Varför får man pigmentfläckar?
– Det blir en ökad pigmentering i huden vilket gör att det uppstår brunaktiga fläckar. De uppstår när man har varit mycket i solen.
Badkläder med solskydd
Hudcancerfallen ökar markant för varje år som går, det senaste året har drygt 2 300 svenskar fått malignt melanom. Det kan ta 20 till 30 år att utveckla hudcancer. Medelåldern för de som drabbas är i dag 55 år. Men Margareta Frohm Nilsson har även många unga patienter.
– Det gäller att vara försiktig, brännskador i barnåren spelar stor roll för om man utvecklar hudcancer senare i livet. Så det är viktigt att smörja in sina barn ordentligt. Det finns även badkläder med inbyggt solskydd.
