Så springer du smartare

Gör det möjligt för dig att springa snabbareMinskar kroppsansträngningenReducerar skaderisken

Löpoachen: Bra teknik är viktigare än dyra skor

1. Minska ditt rörelsemönster, det är förmodligen för stort. Behåll benen under kroppen så mycket som möjligt.

2.