Rivstarta ditt viktras med PT-programmet
Sparka av dig semestertofflorna och skippa bortförklaringarna – det är dags att rivstarta sensommarens träning för din mest vältränade höst någonsin. Följer du PT-Thomas program kan du tappa 4 kilo på en månad.
Fyra veckors-programmet som får dig att tappa i vikt - och öka i styrka
Styrkeövningarna och konditionspassen - så gör du
Så ska du äta – 5 gyllene och enkla regler