”Så gick jag ner 30 kilo!”
Hon hade provat alla möjliga dieter, köpt dyra gymkort och använt dem tre gånger, svikit otaliga nyårslöften… I dag har Åsa Kryger, 33, gått ner 30 kilo och är i sitt livs form. – Jag satte upp små delmål och såg aldrig längre fram än till nästa mål, säger hon.
Så här äter Åsa en vanlig dag
Åsas 5 bästa tips
Så kommer du igång med mat och motion