Kanotist JAVISST
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-06-28
Häng på heta trenden i sommar
Kanotsäsongen är igång – med fler motionspaddlare än någonsin. Över en halv miljon svenskar använder våra vattenvägar till vardags. Och njuter. Utöver skonsam träning bjuder turen på mental avkoppling.
Vardagsmotionärerna har upptäckt ett nytt sätt att förena nytta med nöje: kanot.
Enligt Svenska kanotförbundet är paddling den tredje mest växande utomhusidrotten i världen.
– Vi har ju blivit mer medvetna om vår hälsa och behovet av frisk luft. Och jämfört med andra utomhussporter är paddling väldigt skonsamt för kroppen, säger Caroline Dewoon på Svenska kanotförbundet.
Samtidigt erbjuder paddlingen bra träning för bål, rygg och axlar som allt fler behöver. Särskilt om man har ett stillasittande kontorsjobb.
Ökar i storstan
Största ökningen av kanotister syns just nu bland kvinnor och storstadsbor.
– För de som är stressade kan kanotturen fungera som ett mentalt vilorum som ger ny kraft och energi, och vara ett sätt att snabbt komma ut i naturen, säger hon.
I Stockholm finns till exempel gruppträning i form av ”kajakyoga”. Med nya former attraherar de smala flytetygen nya grupper. Kanotpolo och forsgrenar som freestyle, boatcross och slalom har dessutom sett till att töntstämpeln försvunnit.
Enkelt att börja
– Det är mycket design och prylar numera, men egentligen behöver du ingenting speciellt för att börja. Just enkelheten tror jag har bidragit till den starka tillströmningen, säger Caroline Dewoon.
I dag finns runt 150 kanotcentraler runt om i landet som blivit godkända av Svenska kanotförbundet. Där kan vem som helst hyra en kanot.
Utöver det finns ytterligare ett hundratal uthyrare.
– Fördelen med dem vi godkänt är att du kan vara säker på att det finns säkra kanoter, flytvästar och en certifierad instruktör som både lär ut teknik och håller koll på dig när du ger dig iväg.
