Släpp ut din lycka
Publicerad 2012-03-15
Har du fastnat i ett ekorrhjul där du tycker att inget händer?
När du en dröm om att förverkliga dig själv, utan att riktigt veta hur?
Följ livscoachens Gabrielle Bernsteins råd och hitta vägen till ett lyckligare liv!
Gabrielle Bernstein har kallats för en spirituell Carrie Bradshaw och guru för nästa generations kvinnor. Hon har skrivit två självhjälpsböcker och driver en av USA:s största communitys för kvinnor – men vägen till självhjälpsexpert har inte varit spikrak.
25 år gammal var Gabrielle Bernstein fast i drogmissbruk och en dekadent partyscen i New York.
– När jag var i tjugoårsåldern startade jag mitt första PR-företag och levde ett hektiskt liv i New York. Jag tillbringade åren med att söka lyckan i ett par skor, en pojkvän, att gå förbi sammetsrepet på några häftiga nattklubbar. Jag lärde mig den hårda vägen att inget av det där fungerade, säger hon till Sofis mode.
– När jag fyllde 25 nådde jag den abso-luta botten i ett drogmissbruk och jag var tvungen att kapitulera inför det faktum att den sanna lyckan måste komma inifrån. Jag slutade att leta efter lyckan utanför mig själv och blev en ”spirit junkie” i stället.
Vad betyder begreppet ”spirit junkie”?
– Det är bland annat namnet på min guidebok i vilken jag delar med mig av min berättelse om hur jag förändrade mitt liv. Med min andliga resa erbjuder jag en handbok för att övervinna rädsla, ändra uppfattningar och skapa ett liv du är peppad att vakna till. Jag delar med mig av hur jag återhämtat mig från drogmissbruk, kärleksmissbruk, matmissbruk, arbets-missbruk… you name it. Jag bytte dessa missbruk och självtvivel mot en ny typ av kick, en andlig sådan.
Så vad är egentligen hemligheten – hur blir man lyckligare?
– Nyckeln till att hitta lyckan är att acceptera att du redan har den inom dig. Ditt jobb är att släppa allt som blockerar dig från din sanna lycka. Alla, på sitt eget unika sätt, är fångade i en spiral av rädsla. Den här rädslan håller oss fast och gör oss små.
– När vi är rädda för det förflutna upprepar vi gamla misstag om och om igen. Och när vi oroar oss för framtiden skapar vi nya fruktansvärda upplevelser. Rädsla är en epidemi och det är vår egen personliga uppgift att jobba med verktyg för att släppa den rädsla som blockerar oss. Det är vad jag har gjort med mig själv och vad jag fortsätter att arbeta med varje dag.
Exklusivt för Sofis modes läsare ger Gabrielle Bernstein fem lektioner i lycka – följ hennes råd och känn hur du
börjar gilla ditt liv lite bättre!
