Förkylningsdags!

Caroline Hougner

”De allra flesta lär drabbas”

Förkylda är vi och flunsan är på ingång tidigare än vanligt. Vad göra?

Kropp & Hälsa har packat akutväskan med allt du behöver veta.

Årets influensa fick en ovanligt tidig start. Vaccinationskampanjen hann inte ens starta förrän de första fick bädda ner sig i Stockholm och Göteborg.

Det tyder på att vi får en tidig influensatopp, kanske redan till jul enligt Smittskyddsinstitutets expert Annika Linde.

Av allt att döma blir det också en svårare influensa med dubbelt så många sjuka mot normalt.

– Det är med andra ord hög tid att vaccinera sig om man är över 65 år eller tillhör någon av riskgrupperna, säger hon.

Tvätta händerna

Samtidigt är det full fart på förkylningsfronten.

Över hela landet nyser och snörvlar små som stora. De flesta lär smittas, men det går att minska risken.

– Handhygien är a och o. De allra flesta smittas genom beröring, säger docent Per Stjärne som är överläkare på Karolinska sjukhuset i Stockholm.

Penicillin hjälper inte

Det är inte mycket annat vi kan göra åt de hundratals virus som svärmar runt oss. Och blir vi sjuka,

vilket de flesta blir någon gång, är det bara att göra det bästa av situationen.

– Många går till doktorn och vill ha penicillin, men det hjälper inte första veckan av en förkylning. Det tar längre tid innan eventuella bakterier får fäste med inflammation i bihålor, öron eller lungor som följd, säger han och tror många

förskrivningar beror på att läkare känner sig tvingade att skriva recept.

Bästa medicinen

Även om botemedel saknas är det mycket du kan göra för att lindra förkylningen. Viktigast är att vila. Då kan kroppen koncentrera sig på att bekämpa viruset och du är på benen igen inom 2–3 dagar.

I stället går åtta av tio till jobbet och proppar i sig allt som kan dämpa besvären. Och Apoteket slår nya försäljningsrekord. Förra året la vi 1,2 miljarder kronor på receptfria förkylningsprodukter som halstabletter, hostmedicin och nässprejer.

En ökning med 65 procent sedan millennieskiftet. Men friskare blir vi inte.

– Nej, men tror man att något hjälper är det stor chans att det gör det. Och känner man sig bättre orkar man lite mer, säger Per Stjärne, men han ser även nackdelar med ökad självmedicinering.

Motsatt effekt

– Det finns ju en risk att folk övermedicinerar och det kan ge problem, säger han.

Nässpray under lång tid kan exempelvis förstöra slemhinnorna i näsan och få motsatt effekt medan värktabletter i stor

mängd kan ge magont.