Bränn fett som stjärnorna
Uppdaterad 2011-03-09 | Publicerad 2007-11-20
Det hänger på procenten!
Hollywoodstjärnorna Jessica Simpson, Janet Jackson och Charlie Sheen har en sak gemensamt. De har gått ner i vikt genom att räkna procent.
40/40/20-planen från boken ”Hollywood's healthiest diets” (Reganbooks) är ett av de bästa sätten att bränna fett, enligt upphovsmannen, dietisten doktor Tony Perrone. Han har givit kostråd till kändisar som Demi Moore, Paula Abdul, Bruce Willis och Denzel Washington. Flera av dem har använt 40/40/20.
Kostplanen handlar om att varje måltid ska bestå av 40 procent kolhydrater,
40 procent protein och 20 procent fett.
Se om 40/40/20 är något för dig genom att göra Dr Perrones test!
