4 enkla övningar att göra hemma

Du behöver inte träna på gym för att komma i form. Allt du behöver är en boll och ett gummiband. På åtta veckor kan du med hjälp av Maria Ahlbergs specialkomponerade träningsprogram komma i toppform. - Precis som Linda Söderberg gjorde.

Här är träningsprogrammet som hjälpte Linda

För vem? För den vanliga kvinnan och mannen (dvs inte ngn som tränar på elitnivå) som vill komma i form på 8 veckor.