Expert: Tänk på hur mycket du berättar

Kerstin Nilsson

Att blogga kan vara ett sätt att hitta sin väg ur sorgen och gå vidare i livet.

– För vissa kan det vara ett jättebra sätt, men det är viktigt att tänka sig för vad man berättar, säger Gerhard Andersson, professor i psykologi.

Allt fler väljer att öppet gå ut och berätta om sin sorg, i medier eller på nätet.

Ett exempel är att blogga.

Viktigt tänka på vad man berättar

– Har man varit med om jobbiga händelser kan man genom att skriva rensa luften och förtydliga det man har varit med om, för sig själv, säger Gerhard Andersson, professor i psykologi vid Linköpings Universitet.

– För en del kan det också vara jättebra att gå ut offentligt och få återkoppling, men inte för alla. Det kan hända att man ångrar sig efteråt, därför är det viktigt att tänka på vad man berättar, så man inte berättar för mycket om sig själv.