Övningar för ökat välbefinnande
Uppdaterad 2011-03-09 | Publicerad 2007-10-01
En intressant bok om de senaste forskningsrönen
Hjärnhälsa av Karl Hultén och Karin Wahlberg
Fitnessförlaget, cirka 278 kr
Äggula är bra för minnet och blåbär kallas för hjärnbär i USA för att de har en så positiv effekt på hjärnan. Kaffe stimulerar belöningssystemet och ökar vår mentala skärpa. Mentalt aktiva människor bygger upp ett skyddsnät av nervcellskontakter. En intressant bok om de senaste forskningsrönen i kombination med handfasta övningar för ökat välbefinnande.
