Bekänn färg!

Så solar du hälsosamt

Älskar du att slappa i solstolen hela dagen? Eller söker du dig hellre till hängmattan i skuggan? Packa strandväskan med produkter för din soltyp och gå från aaaj till åååh!

Visst är det härligt att njuta i solen. Nyttigt också, eftersom

solljuset stimulerar hudens produktion av livsviktigt D-vitamin. Å andra sidan ökar solbadet risken för hudens för tidiga åldrande.

Beroende på hudtyp är du mer eller mindre känslig för solens strålning och bränner dig olika lätt. Men hur du solar har också betydelse för strålningens påverkan på huden. Genom att följa några enkla solregler minskar riskerna så att du kan njuta av solskenet med gott samvete:

Undvik solen mitt på dagen när den är som starkast.

Använd rikligt med solskydd, anpassat till hudtyp och exponeringstid.

Skippa sol i ansiktet och satsa på hatt och solglasögon.

Skynda långsamt och undvik att bränna dig.

Foto: Peder Wahlberg