Dagens namn: Maj, Majken
10 MAR 2015 WELLOBE
arrow Rask promenad 35 min…
arrow Rask promenad 35 min + stretch 5 min…
arrow Välkommen till ett utmanande och roligt…
10 MAR 2015 HÄLSA
arrow Se bildspelet här
arrow Här är hela listan
9 MAR 2015 HÄLSA
arrow Slipa din teknik med löpcoachen Simon Forsbergs program!
6 MAR 2015 HÄLSA
abplus Hade kronisk värk och övervikt – nu springer hon maraton
5 MAR 2015 WELLOBE
arrow Välkommen till programmet som gör dig redo att springa…
arrow Dags att testa hur det känns att springa 3 km! Det finns gratisappar som mäter distans och hastighet. Lycka till!
arrow Uppvärmning – Rask promenad 10 minuter…
arrow Fartlek = Precis som ordet antyder. Lek med farten för att testa på hur det känns att växla mellan rask promenad och…
arrow Vi fortsätter att jogga lite lätt, din jogging ska vara så lätt att en person ska kunna gå förbi dig.
arrow Dags att börja jogga lite lätt, din jogging ska vara så lätt att en person ska kunna gå förbi dig.
arrow Rask promenad 25 min + stretch 5 min…
arrow Välkommen till basprogrammet. Vad roligt att du tagit steget till att bli en löpare!
2 MAR 2015 HÄLSA
arrow Häng med på workshop i löpteknik med Wellness i samarbete med Löpskolan.se
arrow Säg hej till vinnarna av resan till NY, löpcoach och egen blogg!
27 FEB 2015 HÄLSA
arrow Så kan den klassiska övningen bättra på flåset enligt studie
arrow Ytterligare ett skäl att ladda spellistan med guldkorn
<
1
...
12
13
14
15
16
>