Kom i form på 1 månad – med Viktklubb

VECKA 2. Bra jobbat, redan inne på vecka två!
Det betyder att du har startat starkt. Känner du av någon träningsvärk? Om så är det ingen fara utan snarare ett betyg på att övningarna tar. Om du inte känner av någon träningsvärk så oroa dig inte. Träningsvärken är inte det som avgör hur effektivt du tränat då vi alla är olika. Bra jobbat, nu drar vi igång din vecka 2. Heja dig!
//Mårten Nylén, träningsexpert på Viktklubb
Se hela träningsprogrammet under sektionen "Motion" på www.viktklubb.se.