Böcker för dig som är gravid
Bästa läsningen när ni ska få barn
Uppdaterad 2021-10-15 | Publicerad 2021-10-03
Kommersiell text, innehåller annonslänkar
Att vara gravid är på många sätt helt underbart – men det kan också kännas stressigt, oroligt och mycket att ha koll på.
Här har vi samlat 7 bra böcker med råd och tips kring graviditeten, samt allt sådant som kan vara bra att veta när ni sedan blivit föräldrar.
Att föda
Alla kvinnor har den kraft som behövs för att föda barn, men många blivande föräldrar känner sig ändå osäkra. Hur går det till? Vad innebär det? Hur ska vi våga? Och kanske känns förlossningen både främmande och avlägsen när graviditeten tar all uppmärksamhet? ”Att föda” kom ut första gången för snart tjugo år sedan och har blivit ett standardverk för blivande föräldrar. I boken ger Gudrun Abascal stöd och råd inför förlossningen utifrån sin långa erfarenhet som barnmorska. Informativt och personligt berättar hon om vikten av mental och fysisk förberedelse, om förlossningens olika skeden, förlossningsställningar, smärta och smärtlindringsmetoder, kejsarsnitt och vad som kan hända när det oförutsedda inträffar. Köp den här nedan!
Ebbas gravidbok
Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow, finns det på riktigt? När ska jag berätta, tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet, kärleken och min ekonomi? Ärligt, personligt och konkret går journalisten, författaren och 2-barnsmamman Ebba Kleberg von Sydow (som tidigare skrivit flera böcker om mode och livsstil) igenom allt som rör sig i en blivande mammas huvud. Från oro, illamående och sömnlösa nätter till längtan, lycka, gråtattacker, den bästa gravidträningen och den nya kroppen. Mammor i olika åldrar och situationer berättar öppenhjärtigt, med humor och värme, om sina upplevelser. Ett måste för alla som väntar barn. Köp här!
Gravidstyrka
Gravidstyrka är en heltäckande träningsguide för dig som väntar barn. Den hjälper dig att förstå och lita på din kropp och på ett säkert sätt bygga styrka under hela graviditeten – i synnerhet i magen och bäckenbotten – och är ett stöd hela vägen fram till förlossning. Alla övningar kan utföras i hemmiljö, utifrån dina egna förutsättningar och helt i din egen takt. Köp här nedan!
Praktika för blivande föräldrar
I den här boken lär du dig allt du behöver för att ge barnet och dig själv bästa möjliga start i livet. Agnes Wold och Cecilia Chrapkowska röjer i den djungel av välmenande råd om allt från hygien, städning, amning och infektioner till alkoholkonsumtion och vaccinationer som väller över den nyblivna föräldern. Ur förordet: ”Som nybliven förälder kommer du att överösas av välmenande råd. Och du kommer att lyssna på alla, för när du ska bli få barn finns det inget du hellre vill än att göra rätt. Ganska snart kommer du att börja känna dig förvirrad eftersom många av de råd som florerar motsäger varandra. Vi vill hjälpa dig att sortera bland råden och spräcka myterna om föräldraskap och spädbarnsvård.” Köp boken här!
Föda utan rädsla
Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn. Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd. Köp boken här!
Boken du önskar att dina föräldrar hade läst
Varje förälder vill att deras barn ska vara lyckliga och varje förälder vill undvika att skada dem känslomässigt. Men hur lyckas man med det? I den här engagerande, smarta och roliga boken berättar psykologen Philippa Perry vad det verkligen är som spelar roll och vad man ska undvika – föräldraskapets A och O. Boken hjälper dig att förstå hur din egen barndom kan påverka ditt föräldraskap, acceptera att du kommer att begå misstag och lära dig vad du kan göra åt dem, bryta negativa mönster och spiraler samt handskas med dina egna och ditt barns känslor genom hela livet. Köp boken här!
Ditt kompetenta barn
I den här boken gör den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul upp med många traditionella uppfattningar och värderingar inom barnuppfostran. Här presenterar han ett helt nytt sätt för barn och vuxna att umgås på, som varken bygger på gamla tiders auktoritära maktutövning eller demokratisk tyranni, utan på jämlikhet och lyhördhet. En bra guide för att få en bra relation med ditt barn. Köp boken här!
Två extra-tips till dig som är gravid:
Gravidkudden – En gravidkudde är det perfekta stödet för blivande mammor på natten eller under vilostunden. Gravidkudden går att justera och forma till som du vill, och är speciellt utvecklad för att avlasta och ge optimalt stöd genom hela graviditeten. Kudden fungerar även som en amningskudde och kan även användas som sitt- och liggstöd för ditt nyfödda barn.
Köp din gravid- och amningskudde hos Jollyroom här!
Gravidtrosor – Mjuka och bekväma trosa med hög midja som är utformade för växande magar är ett måste för en skönare graviditet. Dessa trosor från Lindex är tillverkade i högkvalitativ bomull som sitter skönt utan att skava.
Finns i sex olika färger och i många storlekar – läs mer och handla direkt här!
