Knepet som får dig att somna på 2 minuter

Att somna på två minuter låter som en dröm, men ett enkelt knep kan hjälpa 96 procent av de som har problem med insomningen.

Steg för steg: Så gör du
Ex-militärens liknande metod: ”Aldrig snack om många minuter”
Sömnterapeutens egna andningsteknik: ”Det råder ingen tvekan – det fungerar”

ÄMNEN I ARTIKELN

Sömn

Hälsa