10 experttips för att stärka ditt hjärta
Livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius har utarbetat 10 enkla vardagstips som sänker blodtrycket och stärker ditt hjärta. Allt för att motorn i din kropp – hjärtat – ska få den omvårdnad det behöver för att fungera så bra som möjligt. Råden är både förebyggande och bra för dem som redan har någon hjärt-kärlsjukdom.
Upptäck tysta varningssignaler
Nya forskningen om vardagsmotion
Så bryter du stillasittandet
Tipset för bättre sämn