Livsmedlet kan minska din risk för hjärtsjukdom
De är fullproppade med näringsämnen och fibrer och ingår i de nya rekommendationerna. Dessutom minskar de din risk för hjärt- och kärlsjukdom.
Lista: Nyttiga fröerna
Dietisten: Ät varje dag för att minska risken
Undvik brister – bra sätt att få i dig maximal näring