Passet för starka armar och axlar

Ett par atletiska axlar och starka armar skapar snabbt ett vältränat intryck. Och funktionell styrka som är bra hjälp i vardagen! Här är PT:n Thomas Skoglunds program.

DAGENS PASS: 15 minuter för armar och axlar
Enkla övningar – anpassas efter förmåga
Nya avsnitt varje måndag, onsdag och fredag