Buddha bowl
Buddha bowl

Buddha bowl – färgstarkt och fräscht

3,5 (4 röster)

Frukostrecept

Buddha bowl – färgstark, nyttig och god. En Buddha bowl går naturligtvis att variera i det oändliga. Byt ut det du inte gillar eller lägg till något du inte vill vara utan. Här är ett smarrigt recept med rostade kikärtor och exotiska smaker. Kikärtorna rostar du i förväg så de finns färdiga till frukosten.

Buddha bowl

  • Ingredienser

  • 2 dl rostade kikärter
  • 1 avokado
  • 20 g mâchesallad
  • 20 g rosésallad
  • 0.5 blodapelsin
  • 0.5 persimon
  • 0.5 dl pecannötter, grovhackade
  • 18.75 g granatäpplekärnor

Gör så här

Av: 

Nina Kindbro

LÄS VIDARE

Nyttigare frukost – 5 läckra recept

ÄMNEN I ARTIKELN

Frukostrecept

Recept

Vegetarisk mat

Frukostrecept

MER OM GODARE

Starta dagen med en annan frukost

Skönt grön smoothie bowl med frukt och bär

5 min

Så fixar du lyxig hotellfrukost hemma

Rostade kikärter med gurkmeja

50 min

Granola med yoghurt och blåbär

45 min

Avokadomacka med ägg

15 min

Chiapudding med gröna vindruvor

10 min

Björnbärsmarmelad med vanilj och timjan

20 min

Mannagrynsgröt – perfekt som frukost eller mellis

15 min

Ägg Benedict – lyxig frukost

30 min

Chiapudding med turkisk yoghurt och stekta äpplen

15 min

Smoothie med spenat, mango och dadlar

5 min

Macka med hummus, ägg och grönsaker

10 min

Äggröra och avokadomacka med västerbottensost

10 min

Nyttig frukostpaj med blåbär

50 min

Chokladgranola med nötter och mandel

45 min

Blåbärsgröt med chiapudding

15 min

Så gör du söta och goda minipannkakor

30 min

Bananpannkakor med blåbär och kvarg

10 min

Dutch pancake – så enkelt och gott

25 min

En starkare hummus med morot – måste testas

1 h

Superenkel pasta som ger hopp om våren

30 min

Rödbetor – allt du behöver veta

Här är Årets rätt 2021: Swedish bowl!