Spring så snackar vi - Avsnitt 8
Pass 8:
Med coaching av Josefine och Sara får du här testa på lite längre intervaller, så kallade tröskelintervaller. Dessa gör att du tränar upp snabbuthålligheten – vilket betyder att du på sikt kommer förbättra förmågan att springa i ett ganska högt tempo under en längre tid. Därför är det här passet grymt att lägga in om du har som mål att klara av att springa en
MÅNDAG 19 OKTOBER 2020
Senaste avsnitten
Spring Så Snackar Vi
Alla Aftonbladets podcasts
A-A
A-A
A-D
E-F
H-J
J-L
M-M
M-P
P-S
S-S
S-S
S-S
OM AFTONBLADET
Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Sandra Christensen, Alex Rodriguez och Mattias Kling
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här
OM AFTONBLADET