Äntligen skadefri? Stegra upp din löpning smart

Här har Josefine och Sara skapat ett rehabpass som är bra att lägga in om du är på väg tillbaka från en skada, kanske är du helt smärtfri men vill ändå vill stegra upp din löpning långsamt för att inte riskera att falla tillbaka igen.
Passet passar också perfekt för dig som är ny inom löpning och som vill testa på att springa i olika tempon.

MÅNDAG 23 NOVEMBER 2020

Senaste avsnitten

Spring Så Snackar Vi

Alla Aftonbladets podcasts

A-A

A-A

A-D

D-E

E-F

H-J

J-L

M-M

M-P

P-S

S-S

S-S

S-S

T-T

U-Z

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Jenny Åsell
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här

OM AFTONBLADET