Kom i form 2016 – bara i Plus

Vill du gå ned i vikt? Eller vill du bara komma i form? Här är de bästa tipsen och råden för dig som vill komma i form 2016. Som PLUS-prenumerant får du tillgång till alla artiklarna.

Från sjukskriven till stark – med crossfit

Marie-Louise Norberg, 55, har gått från att inte träna alls till att lyfta 87 kilo i marklyft.

Promenerade bort 30 kg på 9 månader

När vågen visade 90 kilo kände Jenny att det var dags att göra något. Hon skippade sitt älskade godis, ökade…

Aengeln registrerar all träning och kost

En app för att mäta träningen, en annan för att registrera kosten och en smartklocka som loggar alla dagens aktiviteter.

Så tränade Mathias sig till sitt livs form

Mathias Svensson ville se hur vältränad han kunde bli till sommaren. Med hjälp av en personlig tränare fick han…

Josefin juicefastade bort sockersuget

Att bryta gamla vanor är inte lätt, det vet alla som har försökt. Josefin Sjöström testade att kickstarta kroppen med en…