Skotta lugnt
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-12-30
– för hårda tag kan skada ditt hjärta
Ta det försiktigt om du måste skotta snö på morgonen.
Har hjärtat inte vaknat ordentligt ökar risken för hjärtinfarkt, skriver norska hälsosajten mozon.no.
Att skotta snö är ett tungt arbete som sliter på kroppen. Gör du det tidigt på morgonen, när du just har klivit ur sängen, innebär det dessutom en stor påfrestning på hjärtat.
– Har du hjärtbesvär bör du vara extra försiktig med att skotta snö på morgonen. Morgonstress och tunga tag med snöskyfflen kan lätt framkalla hjärtinfarkt, säger överläkare Pål Gunnes till mozon.no.
Ryggen tar också stryk
Även den som upplever sig vara i god form bör ta det stilla med snöskottningen. Enligt Pål Gunnes kan en alltför stor fysisk ansträngning på morgonen, när kroppen är kall och lite stel, i värsta fall framkalla hjärtbesvär du inte visste att du hade.
Även ryggen tar stryk av snön.
– Snöskottning kan vara en stor belastning för en otränad eller dålig rygg. Har du bråttom och fyller skyffeln lite extra, och samtidigt har fel teknik, kan du få ryggproblem, säger fysioterapeut Dag Helge Iversen till mozon.no.
Så skottar du säkert
Annica Lundbäck
