För två år sedan var alkoholen hans allt – nu ska Christer, 50, tävla i SM i bodybuilding
Publicerad 2015-07-17
På två år har Christer "Totte" Torstensson gått från att vara aktiv alkoholist med soffan som "ombonad parkbänk", till att tävla i SM i bodybuilding. Nu vill han inspirera andra.
– Hade jag fortsatt att dricka i den omfattningen jag gjorde skulle jag inte haft många år kvar i livet, säger han till Aftonbladet.
För två år sedan var Christer "Totte" Torstensson som han själv beskriver det ”aktiv alkoholist”.
– Jag isolerade mig själv i mitt vardagsrum och min soffa blev min ombonade parkbänk, säger han till Aftonbladet.
Han kunde dricka en treliters bag in box-vin på en kväll, och runda av med några burkar starköl.
Det började med att han alltid drack mycket. Innan festen, på festen och när han kom hem från festen. Mot slutet gick han inte ut. Då var det alkoholen och den egna soffan som gällde.
– Jag var plufsig, livstrött och utan större mål eller mening.
Ska tävla i SM i bodybuilding
Det har gått två år sedan Christers senaste fylla. Om drygt en månad ska han för första gången tävla i bodybuilding.
– När jag slutade med alkoholen kunde jag äntligen få resultat som jag aldrig tidigare fått. Min kropp formligen exploderade av välbefinnande och jag fick väldigt snabbt en smått otrolig utveckling.
Den 12 september ska han för första gången tävla i vad han själv kallar för ”gubb-SM” i bodybuildning i Alingsås.
– Jag siktar självfallet mot att komma i riktigt bra fysisk form när det är dags för SM. I min egen värld har jag redan tagit guld. Jag har fått tillbaka livet, men skulle förstås inte ha något emot att knipa den där skimrande bucklan som ett kvitto på att allt mitt engagemang lönat sig.
Erkände att han tappat kontrollen
Under åren med alkohol lyckades han på något sätt ändå sköta sitt jobb, och gå till gymmet. Men alkoholen var hela tiden det viktigaste.
Han försökte övertyga sig själv om att han hade kontroll över drickandet.
– Eftersom jag ju i princip "bara" drack på helger och andra ledigheter och skötte mitt jobb och tränade fyra till fem gånger i veckan så kunde jag ju logiskt sett inte vara alkoholist.
Men för drygt två år sedan kom han till insikt om att han inte hade kontroll.
– Jag hade totalt förlorat kontrollen över mitt drickande, jag var maktlös och kunde inte hantera vare sig mitt liv eller alkoholen.
Han säger att vändpunkten kom när han efter åratal av kamp äntligen släppte taget om sin förljugna illusion om att kunna lära sig dricka normalt.
Kärleken till träningen betydde mycket
Christer beskriver kärleken till träningen som en viktig del i kampen att hålla sig nykter.
– Jag nådde en slags personlig botten där jag hade att välja mellan liv eller död. Hade jag fortsatt att dricka i den omfattningen jag gjorde skulle jag inte haft många år kvar i livet.
Han lovade sig själv att han skulle vara i sitt livs bästa form när han fyllde 50. Både fysiskt och psykiskt.
– Jag vill vara en inspiratör och motivera andra människor till förändring och därför startade jag på uppmaning av min underbara vän Pernilla Björklund för ett år sedan en egen träningssida på Facebook som heter "Träna för Livet".
Syftet med gruppen är att inspirera, uppmuntra och motivera andra att ta hand om sin hälsa.
"Finns ingen 'quick fix'"
Christer menar att det viktigaste en kan göra för att ändra ett negativt mönster är att vara ärlig mot sig själv.
– Det finns inga "quickfix" när det gäller varaktig förändring. För min del handlade det väldigt mycket om att jag slutade förneka och ljuga för mig själv. När jag kapitulerade inför mitt beroende kom vändpunkten.
Han menar att han är övertygad om att det bästa sättet att nå varaktig förändring är att ta en dag i taget, och att våga be om hjälp.
– Det är ingen skam att erkänna att du har ett problem med alkohol. Du är inte ensam, säger han och fortsätter:
– Det finns hjälp, be om hjälp. Förändring är möjlig och det hoppas jag verkligen utgöra ett levande exempel på.