Dagens namn: Maj, Majken
arrow Är du extremt morgonpigg? Då tillhör du förmodligen den procent av befolkningen som har en muterad variant av…
arrow HEDEMORA/STOCKHOLM 18-åringen tog med sig en yxa och en kniv in i föräldrarnas sovrum.
arrow Länge har man misstänkt att brist på sömn kan påverka människors hälsa på ett negativt sätt.
arrow Medelålders män med sömnsvårigheter löper större risk att på äldre dagar drabbas av hjärtsvikt, speciellt om de är…
arrow Den ovanligt varma sommaren gör att fler svenskar får sömnproblem. Sömnen blir ytlig och man blir lättväckt.
arrow Sömnmedel hjälper ingen i långa loppet. Vill man sova gott är terapi det enda rätta, enligt en ny norsk studie.
arrow Tillhör du dem som gäspar stort efter ett glas vin? Det är inte konstigt – det finns sömnhormon i vindruvor.
arrow Sovit uselt? Då kan du vara farligare bakom ratten än någon som är alkoholpåverkad.
arrow Förr snarkade Mia Karlberg, 45, så att hon väckte sig själv flera gånger per natt.
arrow Känner du dig trött och orkeslös oavsett hur mycket du sover? Då kan du tillhöra den växande skaran kvinnliga snarkare.
arrow Det finns ett enkelt och dessutom billigt sätt att förbättra folkhälsan. Sömn.
arrow Thai Ngoc, 64, har inte sovit på 33 år. - Jag mår bra, säger han.
arrow Gör dig redo för 24-timmarslivet. Snart kommer pillret som gör att det räcker med att sova i två timmar per dygn.
arrow Antalet privatanställda tjänstemän som sjukskrevs i minst tre månader förra året minskade med drygt 13 procent jämfört…
arrow En person som lugnt kommer till sans efter en god natts sömn har svårare att tänka än någon som varit vaken ett dygn i…
arrow Vaken för att sängkamraten snarkar? Tro det eller ej, men den australiska didgeridoon kan vara lösningen.
arrow Therese Strömbergsson, 26, bor i Skellefteå. Och hon sover ordentligt.
arrow Gäsp, mer kaffe... Är du trött? Du är inte ensam. Svenskarna sover minst i Europa.
abplus Hur gör du för att sova? Vi frågade – läsarna svarade check Tar två rutor mörk choklad (85%). Sömnen kommer efter 20 min.
abplus Var fjärde svensk sover max sex timmar per natt. Mer än var åttonde sover så dåligt att det påverkar det dagliga livet.
abplus Det finns en uppsjö av läkemedel och naturmedel som har en rogivande effekt och hjälper mot tillfälliga insomningsbesvär.
abplus 19 tips för att få en bra nattsömn 1. Ha fasta rutiner Gå upp vid samma tid varje morgon oavsett veckodag så tränar du…
abplus Varm mjölk och örtte ger hjälp på traven Varm mjölk på kvällen är ingen dum idé, eftersom mjölk innehåller tryptofan som…
abplus 10 saker saker att undvika 1. Undvik el Se till att du inte har några elektriska apparater nära huvudet.
abplus Svårt att somna? Kolla på en tråkig videofilm. Aftobladets filmrecensent Karin Lindstedt tipsar om fyra sömnpiller.
abplus Svara på tre frågor om dina sömnvanor, så får du veta om du behöver söka hjälp.
<
1
...
26
27
28
31
>