Oliver kämpade mot sömnpanik – i tio långa år

Sov bara tre och en halv timme varje natt

Jamie Oliver har sovit tre och en halv timme varje natt.

De senaste tio åren.

– Jag var tvungen att göra någonting, säger stjärnkocken.

Är du måndagstrött?

Det har tv-kocken Jamie Oliver, 39, också varit. Länge.

De senaste tio åren har han bara snittat på drygt 3,5 timmars sömn per natt, skriver Female first.

– Det kom till en punkt då jag var tvungen att göra någonting. Jag visste att det var någonting som var fel, säger han enligt sajten.

Bristfällig sömn har fått Jamie Oliver att lägga på sig trivselkilon, och komplicerat arbetet dagtid.

– På en fundamental nivå fungerade jag inte som en vanlig människa. Jag brukade somna på kontoret och börja dregla. Inte snyggt. Inte bra.

”Borde sagt att jag var alkoholist”

Men när någon undrade hur det stod till hade Jamie Oliver svårt att förklara.

– Jag kände det som att jag borde ha sagt att jag var alkoholist. Det fattar folk. Men min grej var att jag inte sov, säger han enligt Female first.

Det vände. Nu sover Jamie Oliver bättre, berättar han.

– Jag har blivit mer hälsosam och har mer energi. Jag är skarpare och tänker mer nyktert, säger kocken.