Forma dig som Jessica Alba

Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-01-02

Figursytt, slitna jeans eller bikini — nyblivna mamman Jessica Alba, 27, är alltid lika snygg.

Vi lät experterna analysera hennes knep!

Bara fem månader efter att Jessica Alba fått dottern Honor Marie visade hon upp en slimmad bikinikropp

i semesterparadiset Los Cabos, Mexiko. Att komma i form efter graviditeten har varit stjärnans högsta prioritet, berättar hon för Cosmopolitan.

Från storlek 40 till 36

– Jag menar, jag skulle inte ha velat ändra på någonting, men jag ville verkligen bli av med alla 15 extrakilon, säger hon.

För att nå sin målvikt anlitade hon tränaren Ramona Braganza, som satte skådespelerskan på ett tolv veckor långt tränings­program.

– Jessica gick ner från storlek 40 till 36 ganska snabbt genom att träna en timme om dagen, sex dagar i veckan, berättar Ramona Braganza för tidningen People.

Jessica Alba, som under hela graviditeten unnade sig att äta vad hon ville, började också

följa en diet om max 1?700 kalorier per dag, främst från magert protein och långsamma kolhydrater.

– Babyn kommer alltid först, men Jessica satte upp ett tydligt mål för sig själv och nu är hon

i princip tillbaka i toppform, säger Ramona Braganza till People.

ANNONS

Följ ämnen i artikeln