Så får du fräschare mun

Experten: "Borsta lagom"

Luktar det övermogen mögelost i din mun?

Det kan tyda på att du är för noga med din munhygien.

Tandläkaren Gunnar Wahab på 2 Care i Stockholm är specialist på dålig andedräkt. Han berättar att många som söker hjälp mot dålig andedräkt är övernitiska med sin munhygien.

- De som kommer hit har oftast bättre munhygien än andra. En del borstar tänderna maniskt, andra använder tandtråd flera gånger om dagen, äter zinktabletter och sköljer med munskölj, säger han.

Torkar ut munnen

Och det förvärrar bara den redan dåliga andedräkten. Zinktabletterna torkar ut munnen, vilket ger ännu sämre andedräkt. Det flitiga tandborstandet med tandkräm torkar även det ut munnen, liksom munskölj med alkohol.

Undvik tuggummi!

Gunnar Wahab berättar att personer med dålig andedräkt ibland skrapar tungan alltför flitigt.

- Lider man av kroniskt dålig andedräkt behövs ofta en grovrengöring av tungan eftersom bakterierna kryper ner mellan tungpapillerna. Man får inte bort dem själv utan behöver hjälp av tandläkare, säger Gunnar Wahab.

För att komma till rätta med dålig andedräkt måste man även göra en total översyn över hur man lever.

- Drygt 75 procent av dem som kommer hit tuggar tuggummi för att dölja dålig andedräkt. De känner inte till att det försämrar salivproduktionen – och andedräkten, säger Gunnar Wahab.

Så blir du av med dålig andedräkt:

Fräsch andedräkt, ett gnistrande leende och vintervackra läppar i varma färger. Här är totalguiden för en fin mun – både på insidan och utsidan.

Vivvi Toikkanen