Så klarar du hettan - chefläkaren ger råd
Ebba Blume/TT
Publicerad 2023-06-13
En värmebölja rullar in över landet och kommer att ge 30 grader på sina håll.
För främst äldre och barn kan hettan vara direkt farlig.
Chefläkaren Annelie Liljegren förklarar varför och ger råden för att hantera värmeböljan.
Idel sol och värme är numera inte lika självklart positivt laddade prognoser ens i ett nordligt land som Sverige.
I stället har långa värmeperioder kommit att förknippas med risker, hälsofaror och i värsta fall dödlighet. Under värmeböljan 2018 avled till exempel omkring 700 människor fler än vanligt i Sverige, enligt Folkhälsomyndigheten.
I år spår meteorologer återigen en ovanligt varm sommar i Sverige.
TT: På vilket sätt kan hetta utgöra en risk?
Annelie Liljegren, chefsläkare vid Södersjukhuset, ger svar.
– Faran är att kroppen gör av med mycket vätska när det blir varmt och man svettas. Då får man också svårare att hålla ett jämnt och bra blodtryck, vilket i sin tur kan leda till att njurarna drabbas. Risken är att man då kan få svikt i njurar och hjärta, och svimmar, säger hon.
Små barn känsliga
Eftersom äldre generellt har en sämre hjärt- och njurfunktion kan hettan bli livshotande för dem, och de drabbas lättare av värmeslag. Men även små barn är särskilt känsliga för värmen, enligt Annelie Liljegren.
TT: Vilka är varningssignalerna man som förälder ska vara uppmärksam på?
– När barnet ser trött och hängigt ut, är grå i blicken och kanske inte äter eller leker på samma sätt som vanligt, säger Annelie Liljegren.
Då gäller det att ge barnet vätska, helst inte genom söta drycker, utan i form av vatten eller vätskeersättning, uppmanar hon.
Även för friska unga vuxna kan hettan bli en hälsorisk.
– Om man blir lite yr eller får en snabb puls är det första varningstecknet på att man borde vila en stund och få i sig vätska, säger Annelie Liljegren.
Aldrig instängd i bilen
Något man aldrig någonsin ska göra ens för korta stunder är att lämna barn instängda i en varm bil, varnar hon.
– Det är livsfarligt eftersom temperaturen i en bil snabbt kommer upp i 40-50 grader.