Sömnforskaren går tvärt emot de flestas vilja
Publicerad 2022-10-29
Flera undersökningar visar att svenskarna vill skippa att ställa om klockan.
Men sömnforskaren Arne Lowden hävdar att omställningen är bra.
– Vi får en timmes mer ljus på förmiddagen. Det här är jättebra för oss ur en hälsosynpunkt, säger han.
Växlingen mellan sommar- och vintertid ska bort. I alla fall om majoriteten får bestämma.
2018 svarade nästan fem miljoner EU-medborgare på en enkät i frågan, och över 80 procent av dem ville avskaffa tidsomställningen, enligt SvD.
Dagens Nyheter har också gjort en opinionsmätning om tidsomställningen.
Den visade att 37 procent av svenskarna vill ha permanent sommartid, 29 procent permanent vintertid och endast 26 procent fortsätta som i dag.
”Blir mer morgonpigga”
Men Arne Lowden, sömn- och stressforskare vid Stockholms universitet, menar att tidsomställningen är ”jättebra”.
Han beskriver den som behändig för kroppen att klara av.
– Forskningen visar att övergången till vintertid går ganska bra. Men man måste räkna med att vissa får lite besvär. Extremtyperna har lite svårare i sina övergångar, exempelvis någon som är väldigt morgonpigg och kvällstrött, säger han.
Arne Lowden vill också lyfta att de positiva effekterna med omställningen till vintertid.
– Vi får en timmes mer ljus på förmiddagen. Det här är jättebra för oss ur en hälsosynpunkt. Det håller oss pigga och gör det lättare att vakna på morgonen, lättare att stiga upp och lättare att somna på kvällen. Vi blir lite mer morgonpigga och de flesta i Sverige behöver bli det, säger han.
Gemensam övergång
Syftet med att ställa om klockorna var från början att spara energi under första världskriget, då fler ljusa timmar på dygnet skulle minska behovet av elektrisk belysning. Sverige hakade på redan då, men fick inte sommartid som ett fast inslag förrän 1980, precis som många andra europeiska länder.
I dag har de 27 EU-länderna en gemensam övergång till sommartid varje vår och återgång till normaltid på hösten.
Är du nyfiken på hur vintertiden påverkar din hälsa?
Wellness reder ut hur vi påverkas här.