Spring så snackar vi - Avsnitt 9

Pass 9: Bli snabb med 30 sekunders intervaller!
I det här passet utmanas både kondition och snabbhet genom många accelerationer. Här kan vi springa snabbt under hela intervallen, och trots att vi sänker tempot ganska ofta brukar snitthastigheten på ett block vara förvånansvärt snabbt.
Ett roligt intervallupplägg som gör det möjligt att pushas både fysiskt och mentalt och på så sätt få ihop så mycket tid som möjligt i hög hastighet och pulszon. Perfekt för dig som vill bli snabb på 5-10 km eller kortare.

MÅNDAG 26 OKTOBER 2020


Senaste avsnitten

Spring Så Snackar Vi

Alla Aftonbladets podcasts

A-A

  • #Fallet
    acast

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktör: Elle Kari Karlsson
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschefer: Karin Schmidt, Lotta Folcker
Support: Kontakta kundtjänst
AnvändarvillkorPersonuppgiftspolicyCookiepolicyRapportera fel Nyhetsbrev

OM AFTONBLADET