”Det vidrigaste jag nånsin gjort”

Eva Rusz och läsarna ger råd i veckans relationsakut

Att skriva ett brev till kvinnan han svikit kan vara en god idé.
– Men framför allt behöver Martin komma över sin rädsla för nära relationer, säger Aftonbladets relationsexpert Eva Rusz.

helskärm

I sitt arbete som psykoterapeut möter Eva Rusz många män och kvinnor som förstör sina relationer på liknande sätt som Martin - trots att de inget hellre vill än att det ska fungera.
– De sabbar alla nära relationer i tron att det ändå kommer gå åt helskotta, säger hon.
Eva Rusz tycker att Martin är ett typiskt exempel på en person med ett otryggt anknytningsmönster – något han är långt ifrån ensam om.
Forskning visar att uppskattningsvis 40 procent av västvärldens befolkning har någon form av otrygg anknytning.
– Det innebär att man antingen släcker ner känslomässiga behov och anpassar sig i varierande grad till andra, och blir frustrerad över detta. Eller att man kommer ömsom nära och ömsom drar sig undan på grund av rädsla, säger Eva Rusz.
Hon förklarar att beteendet sker på en omedveten nivå.
– Den fara man reagerar på reflexmässigt finns egentligen inte. Det är ett gammalt evolutionärt skyddssystem som en gång i tiden gagnade människans överlevnad, men som inte behövs länge.
För kvinnan Martin har svikit gång på gång är hans beteende obegripligt. Därför kan det vara en bra idé att han skriver ett brev där han förklarar hur han tänker och känner, säger Eva Rusz.
– Kanske möts han av förståelse. Men framför allt är det ett bra sätt för Martin att börja kartlägga sina rädslor och mönster.
Eva Rusz rekommenderar Martin terapi för att komma tillrätta med beteendet.
Hon föreslår också att han skaffar sig mer kunskap i ämnet genom att läsa böcker om anknytningsproblematik, exempelvis ”Den mörka hemligheten” av psykologen och psykoterapeuten Egil Linge och journalisten Dan Josefsson.
– Det är aldrig för sent att förändra gamla negativa mönster, säger Eva Rusz.