”Han har inte klagat ännu”
Publicerad 2015-10-15
Marit Björgen om träningen under graviditeten & en tidig comeback
OSLO. Magen börjar bli stor och belastningen av pojken allt tyngre.
Men i sjunde månaden tränar Marit Björgen fortfarande kring 15 timmar i veckan.
Hennes graviditet dokumenteras och följs upp, men skidstjärnan själv lyssnar mest inåt.
– Han har inte klagat ännu, säger Marit Björgen när Sportbladet träffar henne i Oslo.
När ”Världens bästa skidnation” kickar av sin säsong står Marit Björgen som så ofta i centrum.
Mitt under intervjustunden kryper Ingvild Flugstad Östberg upp bakom Marit, lägger armarna runt hennes midja och klappar på magen. Marit Björgen ler – ”det är okej att de klappar”.
Skiddrottningen mår alldeles utmärkt och går en oviss, men spännande framtid till mötes.
Vad som väntar kring jul med förlossning och tiden efteråt vet hon inte, men hon är och har sedan graviditetens början varit inställd på en comeback.
– Jag tycker det är viktigt att ha mål, säger hon till Sportbladet. Men jag har ingen pejling på hur det går till så det är svårt att säga när jag är tillbaka. Kan jag köra någon skidtävling i mars hade det varit great.
”Blivit mindre av allt”
Marit Björgen har hållit i sin träning bra under hela graviditeten och varit med på landslagets läger. Från månad tre började hon minska konditionsträningen på mjölksyranivå och plocka bort rena styrkeövningar för magen.
I går morse körde hon ett intervallpass på rullskidor i tröskelfart.
– Det har blivit lite mindre av allt egentligen Nu är det mellan 15 och 17 timmar i veckan. Det har gått så bra hela vägen, men jag känner att det går tyngre nu och tar mer energi nu. Jag är glad för att jag har varit frisk hela tiden för det hade varit nio tunga månader annars, säger hon.
Forskning och information kring graviditet och elitidrott är bristfällig både i Norge och internationellt. Marit Björgen har fått luta sig mot stöttningen från norska skidlandslaget och från Norska Olympiatoppen. Och nu ska hennes graviditet bidra för framtidens kvinnor.
”Inne på kontroll”
Skidstjärnans träning och erfarenhet kartläggs och rapporteras till ett projekt inom Internationella Olympiska kommittén.
Men skiddrottningen vill inte kalla det för forskning.
– Forskning blir fel. Då måste man forska på fler än bara mig ... Jag är inne på kontroll. Det är vanliga kontroller som man gör med gravida. Men jag får mycket mer uppföljning och så får jag fler ultraljud för att se att pojken växer som han ska och att allt är okej. Jag är där var fjärde vecka.
Det är inte så att de mäter till exempel om mjölksyra övergår till fostret?
–Nej. Det är fel att säga att man forskar på mig, mer att jag delar med mig av mina erfarenheter av det jag har gjort under graviditeten och som de kan delge andra utövare.
”Alla är olika”
Marit Björgen har talat med andra norska elitidrottskvinnor som fått barn, men hon tror att det viktigaste är att lyssna inåt.
– Jag tror man bör finna en väg själv, sen kan man få några bra tips. Men det är bara att lyssna på kroppen. Han säger i från ... Man har fått ett förhållande till att man har en liten där också. Man är lite mer rädd och är lite mer noga med vad man gör.
Som idrottare är du van vid en hög smärtgräns, kan det innebära att du är mer van vid att ”köra över” kroppen?
– Ja, det gör man säkert. Men jag tror att kroppen ger mig bra signaler och jag har en bra läkare som följer upp hur det går.
Vad hoppas du att informationen kring din graviditet ska leda till?
– Det är det att jag kan dela min erfarenhet till andra efter mig som är i samma situation. Men sen är varje graviditet olika.
Hanterat situationen bra
Kan det leda att fler kvinnor vågar ta ett break i idrottskarriären för att skaffa barn?
– Ja, det kan det leda till. Man ser att folk håller på längre än vad de gjorde förr och det kanske är en trygghet. Det är bättre för alla om det finns mer forskning kring det. Jag har fått pröva mig fram själv.
Norska damlandslagets tränare Egil Kristiansen har följt Marit Björgen nära då hon fortsatt träna med världens bästa damlandslag i skidor.
Det har hänt att han bett henne ta det lugnt, men Marit Björgen har hanterat situationen bra.
Den stora utmaningen kommer sannolikt senare, efter födseln.
– Det blir en annan vardag. Som Marit säger själv har hon varit van vid att vara superegoistisk, nu ska hon tänka på en annan person som är viktigare än henne själv.
– Det vet vi inte hur vi ska lösa praktiskt. Men vi ska göra det som är möjligt för att det ska fungera praktiskt för Marit att komma tillbaka och prestera på högsta nivå, säger Egil Kristiansen.