Snabbast i världen
Uppdaterad 2011-03-09 | Publicerad 2007-11-19
Så blev Nystrand bäst: ”Jag slutade med chips & folköl”
Två dagar, två världsrekord.
Efter 20,93 på 50 meter är Stefan Nystrand OS-favorit på dubbla distanser, och segerreceptet är klart:
1,5 deciliter havrekli, salt, vatten och lingonsylt.
Efter lördagens urladdning fick champagnen vila.
45,83 på 100 meter, världsrekord med fyra tiondelar, kan få många att slå sig till ro, men Stefan Nystrand hade bara nått halvvägs.
I gårdagens 50 meterslopp simmade han intill världsrekordinnehavaren Ronald Schoeman, men efter 20 meter låg sydafrikanen i bakvattnet.
”Stressade upp mig”
I mål var Nystrand en halvsekund före - och framför allt fem hundradelar före det tidigare världsrekordet.
– Jag stressade upp mig precis i starten men simmade sedan lugnt. Ett bra lopp, helt enkelt, säger han.
Nystrand har tillhört världstoppen under 2000-talet men har haft svårt att utmana de bästa på långbana.
En tolfteplats i VM 2005 fick honom att sitta ner med tränaren Anne Forsell och fysiologen Magnus Kjellberg för att prata sig ur krisen.
Lösningen blev ingen psykolog eller hårdare pass i bassängen.
Lösningen blev gröt.
– Jag slutade med läsk, ketchup och plockgodis. Förut drack jag folköl till middagen, det är helt ohållbart nu. I stället käkar jag havrekligröt med lingon varje morgon, det har jag gjort i mer än två år nu, säger Nystrand.
”Jag nöjer mig inte”
Är simningen värd ett så strikt liv?
– Så länge det ger resultat. Annars vore det tråkigt. Jag är ingen totalt renlevnadsmänniska, men det behövdes en förändring och nu skördar jag frukten.
Grötreceptet pusslade han själv ihop 2005 och sedan dess har tio kilo runt magen försvunnit.
Hela vägen fram till OS i augusti kommer frukosten vara identisk.
Långbanor, färre vändningar, lugnare simning - guldfavoriten Stefan Nystrand har trots allt viktigare saker att fokusera på.
– Jag vill utvecklas hela tiden. Jag nöjer mig inte med de här världsrekorden.