Landslagsåkaren: ”Jag var utbränd”
Publicerad 2020-11-11
Förra vintern blev tung för skidåkaren Evelina Settlin.
Kroppen svarade inte och hon avbröt säsongen i förtid.
– Jag var utbränd, säger hon till längd.se.
Inför förra säsongen spände Evelina Settlin bågen rejält. Förankrad i resultaten från året tidigare, med en fjärde plats i sprinten i Lillehammer och en pallplats i teamsprint.
Lyftet kom efter hård träning och inför förra säsongen fortsatte 28-åringen på inslagen väg.
Men redan under hösten berättade hon för Sportbladet att känslan inte var densamma:
– Det har varit lite för mycket stresspåslag, både från mig själv och utifrån. Jag kanske inte riktigt varit mig själv, sa hon.
Kroppen svarade inte
Och när världscupen kom igång svarade inte kroppen.
Evelina Settlin avrundade sin säsong i förtid. Hon bröt mitt i den svensk-norska Ski Tour 2020.
Nu berättar hon för längd.se om insikten:
– Jag var utbränd, säger hon.
Den totala belastningen blev för stor.
– Det blev för stor totalbelastning förra hösten, jag var helt sänkt men intalade mig själv att det ska nog gå bra. Det blev som en ond cirkel med för dålig återhämtning, förklarar hon.
Extra vila innebar att hon kunde starta grundträningen i våras med ett bättre utgångsläge. Men allt har inte gått smärtfritt.
”Måste tänka realistiskt”
Under ett av landslagets läger i somras, i Torsby, kraschade hon med rullskidor och bröt ett revben. Skadeperioden öppnade för alternativ träning, men det krävs en nivåhöjning inför säsongen som stundar.
– Nu ligger jag en del efter med högintensiv träning. Jag ligger nog ett par veckor efter men det blir bra att komma igång och tävla snart. Det är nog det jag behöver, säger hon.
Åkaren, som den här sommaren tillhör B-landslagets träningsgrupp, vill vara varsam med vilken press hon sätter på sig själv inför vintern där VM är det stora målet.
– Jag ska se det lite mer långsiktigt men samtidigt vill jag ju inte sitta hemma i soffan när det är VM. Vi får se hur det går, jag måste ändå tänka realistiskt på mina chanser, säger hon till sajten.
Det svenska landslaget samlas under onsdagen i Bruksvallarna för ett sista läger inför säsongstart.
