Sjuka bedriften – under 24 timmar
Torbjörn Gyllebring sprang 27 mil
Publicerad 2023-05-01
Torbjörn Gyllebring, 41, har spenderat de senaste 24 timmarna springandes.
Ultralöparen sprang 27 mil och satte nytt svenskt rekord på distansen.
– Sista 20 minuterna var jag på en väldigt, väldigt mörk plats, säger han.
Med start i lördags klockan 11.00 inleddes SM i 24-timmarstävlingen, VXO Ultrafest, i Växjö.
24 timmar senare gick Torbjörn Gyllenbring i mål som svensk mästare på en ny rekordtid.
– Det var en fantastisk dag. Allting bara klickade och vädret var väldigt, väldigt gynnsamt också. Det är helt fantastiskt, säger han när Sportbladet når honom några timmar efter målgång.
27 mil
Det gamla svenska rekordet, som sattes av Erik Olofsson för ett år sedan, löd 26,6 mil.
41-åriga Gyllenbring sprang i mål under söndagsförmiddagen efter 24 timmar med 27,2 mil i benen.
– Jag passerade 270 kilometer som verkligen var mitt mål och det var en drömgräns. Det är ingen svensk som gjort det innan. Väldigt mycket av sporten är att hantera, trycka undan smärtan och hålla fokus på nuet. När jag passerade det rämnade allting och jag mådde så fruktansvärt dåligt. För då kom 24 timmars nötande verkligen i kapp en. Det gör så ont och det svartnar.
När var det som jobbigast under de här 24 timmarna?
– För mig började det efter åtta timmar ungefär. Då började verkligheten dallra lite. Men framförallt sista 20 minuterna var jag på en väldigt, väldigt mörk plats.
Snittempot: 5.17
För att sätta prestationen i perspektiv höll Gyllenbring ett snittempo på 5.17 minuter per kilometer. Då är toabesök och klädbyten inräknat i tiden.
– Alla spikarna i varvtiderna är toastopp. De blir också mer och mer intrikata eftersom man nöts ner. Allt räknas in i snittiden. Då måste man också springa i kapp.
Äter du något under loppet?
– Ingen fast föda för mig. Jag kör sportdryck i praktiken. Varje halvtimme drar jag in sportdryck. Ungefär 2,5–3 deciliter. Sedan stärker jag upp det med näringsdryck. Lite protein och lite fett. Det är flytande föda rakt genom loppet.
Tappar fem kilo
41-åringen, som springer runt 450–500 mil per år, berättar att det brukar ta cirka tio dagar innan han återhämtat sig.
Hur mycket kalorier förbränner du under loppet?
– Man bränner ungefär 750 kalorier per tio kilometer. Det man får i sig är ungefär... Kan det bli 300 kalorier per tia? Jag tror att jag har tappat ungefär fyra–fem kilo efter att jag har druckit och ätit i morgon. Det är en ganska bra diet. Man får äta hur mycket smågodis som helst nu.
Löparna springer på en flack bana som är drygt 800 meter lång, där underlaget består främst av asfalt med vissa gruspartier. Gyllenbring sprang 331 varv.
Silvermedaljören Erik Olofsson hade 15 varv färre.
Bill Öster knep bronset.
På damsidan sprang Therese Fredriksson hem SM-guldet efter 23 löpta mil.
