Rivalernas hemlighet – tränar tillsammans

Patrik Brenning

Vakade in julen tillsammans

Två ska på landslagsturné i januari, en pekas ut som allsvenskans mest jagade och en fjärde heter John Guidetti.

Gemensamt: En järnvilja att träna som fört dem till Nebez Kurbans gömda talangskola.

– Han är viktig. Hans träning bryter mönstret, säger Malmö FF:s lagkapten Jiloan Hamad.

Veckan innan julafton fanns bland andra Malmö FF:s lagkapten och landslagsman Jiloan Hamad, Djurgårdens stora genombrottsman Simon Tibbling, Brommapojkarnas eftertraktade Ludwig Augustinsson och Belgien-proffset Guillermo Molins på Bosön för att träna extra med Nebez Kurban. Utöver dem har även AIK:s landslagsaktuella duo Alexander Milosevic och Robin Quaison kontakt med Kurban som också drillat John Guidetti sedan mitten av tonåren.

”Många klubbar ligger efter”

Så varför reser några av Sverige mest lovande fotbollsspelare till samma man?

– Den träning jag ger dem får de inte i sina klubbar. Jag tycker att många klubbar ligger efter i Sverige. Jag utvecklar dem snabbhetsmässigt, explosivitetsmässigt och snabbuthållighetsmässigt. Det är specifik träning för fotboll där du löper 90-95 minuter. Lagen har jätteduktiga fystränare, jag ska inte kasta skit på dem, men jag jobbar med spetsegenskaper, säger tränaren.

– Alla säger att de vill ha snabbare och explosivare spelare. Men det är svårt att träna upp och tar längre tid. Däremot uthållighet, med hjärta och lungor, är lättare att träna. Det är många som säger att han sprang 1,2 mil den här matcher, fan vad bra. Men är det kvalité i de löpningarna? Han kanske sprang långt men det är bättre att springa 900 meter med kvalité.

”Gäller att förstå idrotten”

– Det här handlar inte om att springa kilometer efter kilometer i skogen. Fotbollsspelare jobbar 2-6 sekunder under 40-60 ryck per match överlag. Då gäller det att träna på de grejerna med hög kvalité. När du kommer till match ska du känna att du inte blir trött utan att dina 5-10 ryck i slutet inte skiljer sig från dem i början. Det är ju ofta i slutet matcherna avgörs också men något dåligt tillbakajobb eller att något inte hänger med. Det gäller att förstå idrotten.

Är det en slump att du har så många hyllade talanger?

– Det är en helhet. Jag är en pusselbit, föräldrarna en och sedan är laget, med deras tränare, en jättestor pusselbit. Men jag är en pusselbit och man ska inte nonchalera det, det här är viktigare än många tror.

En av spelarna som anlitat Nebez Kurban är Malmö FF:s lagkapten Jiloan Hamad. 22-åringen tillbringade den gångna veckan i Stockholm för att träna på Bosön.

– Han är viktig. Jag får allt stöd jag behöver i MFF, det är helt perfekt, men det är ändå viktigt att han finns där när man vill träna extra. Spelare från hela Sverige kommer hit, från AIK och Djurgården, Molins kom ända från Belgien och några från Malmö. Alla är nöjda så klubbarna borde rycka i och jaga honom. Han är en komplettering och om vi ska ta svensk fotboll vidare borde alla ha en sådan i sina trupper. Mer speed-träning och annorlunda träning. Mer likt friidrott.

Hur känns det att träna med dina rivaler?

– Det är bara kul att de också vill träna extra. Det skapar en bra miljö och är bara kul.