Så håller han sig i toppform

Stjärnkusken tränar regelbundet: ”Du måste träna”

Travet sliter på stjärnkuskens kropp.

Så undviker Björn Goop, viktökning, skador och mental utmattning.

– Jag tror att alla topp fem kuskar i Sverige tränar i någon form av utsträckning.

helskärm

Han kör mest lopp av alla i Sverige.

Han tränar regelbundet, men knappast för utseendets skull.

– Inte är det för att bli större, säger Björn Goop.

– Det är ganska mycket slitage. Sulkyn är inte konstruerad för att det ska vara bekvämt, den är byggd för att det ska gå snabbt.

Vilka är de vanligaste skadorna?

– Höft, rygg och nacke.

Känner du av något?

– Lite smått ibland. Jag blir lite stel, det är därför jag oftast byter sittställning i sulkyn. Vissa undrar varför jag sitter så konstigt.

Är det en fysisk ansträngning att köra häst?

– Det är inte alls lika fysiskt hårt som för en jockey. Det kan vara påfrestande om det blir en lång tävlingsdag. Då gäller det att hålla fokus. För att orka tio lopp måste du konditionera. Du går på högspänn och får inte tappa tålamodet.

Är vikten viktig?

– Jag har egentligen aldrig haft något bekymmer med det. Jag kan smocka i mig vad som helst. Men det är inte nyttigt för kroppen. Jag försöker äta ett ordentligt mål mat mitt på dagen. Men det är inte så att jag vikttänker.

Hur tränar du?

– Cross training ibland. Oftast går jag och springer. Det är skönt att få röra på sig. Det tar inte så lång tid.