”Jag tycker om att äta”
Uppdaterad 2015-10-05 | Publicerad 2015-09-28
Därför gick Anneli Hjorton, 22, med i Viktklubb
Ökar man inte i vikt som gravid bör man bli orolig. Samtidigt ska man heller inte öka för mycket. Men i många fall är det lätt att använda graviditeten som en ursäkt.
– Barnmorskan varnade faktiskt mig, men vikten var ingenting jag ville tänka på just då, säger Anneli Hjorton, 22.
Anneli Hjorton, 22, är uppvuxen ute på landet på ett ställe som heter Mullhyttan utanför Örebro. Som ung var hon väldigt aktiv och tränade en hel del. Samtidigt har hon alltid varit förhållandevis smal. När hon däremot blev gravid med sitt första barn för drygt två år sedan förändrades hennes kropp och hon gick upp långt mer än hon egentligen behövde.
– Barnmorskan varnade faktiskt mig, men jag svarade att vikten inte var någonting jag ville tänka på just då. "Det kan jag ta sedan", tänkte jag.
Inte bara "gravidkilon"
Tillslut i maj 2014, veckan innan förlossningen, vägde Anneli runt 110 kilo. Att öka i vikt under graviditeten är förstås helt normalt, sista tredjedelen kan man öka upp till ett kilo i veckan*. Dock var det här inte bara "gravidkilon", enligt Anneli själv.
– Det vet jag, för efteråt stannade jag på 95 kilo, säger hon.
Gick ner 12 kilo på drygt 3 mån
”Jag tar hjälp", tänkte Anneli. Men de flesta viktminskningsföretagen var alldeles för dyra. I december 2014 hittade hon dock Viktklubb som just då hade ett specialerbjudande. Och hon började med att tappa 0,9 kilo i veckan redan från start.
– Detta trots att jag fortfarande inte tränade. Det gjorde jag inte en enda gång, det är började jag med först efteråt. Allt jag gjorde var att gå igenom receptbanken på helgerna och lägga in vad jag skulle äta i förväg, så att jag kunde se exakt hur mina veckor skulle se ut. Sedan höll jag mig förstås till min rekommenderade kalorinivå, som var max 1300 kcal om dagen.
”Det får ta den tid det tar”
Idag går Anneli upp kvart i sju tisdagar och torsdagar, och kör spinning. På fritiden följer hon diverse fitness-tjejer på Instagram som inspiration, och sjunger och spelar piano och gitarr. Samtidigt drömmer hon och sambon om att lämna hyresrätten i Örebro för en liten gård med djur på landet. Och Viktklubb? Den är hon kvar i, men nu för att testa 5:2.
– Jag har nyss börjat så än kan jag inte säga hur bra det är, det är ju inte alls säkert att det passar mig. Men nu fastar jag i alla fall på måndagar och onsdagar, de dagar jag inte tränar. Men nu är det mer för att bygga muskler. För är man van att se ut på ett visst sätt är det svårt att acceptera att kroppen förändras. Men det får ta den tid det tar helt enkelt.
Tre orsaker till varför Viktklubb funkat – enligt Anneli
1) ”Därför att det finns så himla mycket hälsosamma recept. Dessutom kan man själv välja lite vilka ingredienser man ska ha i sina olika rätter för att hålla sin rekommenderade kalorinivå, det gäller att testa sig fram."
2) ”Därför att Viktklubb erbjuder jättebra verktyg om man vill planera. Via Loggboken är det bara att lägga in i förväg vad man ska äta den kommande veckan. Och sedan ser man direkt var någonstans man landar."
3) "Därför att jag tycker om att äta. Och det kan man med Viktklubb, man kan unna sig vad man vill, bara man planerar in det. Och det är också lite därför jag fortfarande är kvar – jag ser exakt hur mycket saker och ting innehåller hela tiden."
Annelis tre bästa vikttips
1) Tävla inte mot någon annan än dig själv. Alla är olika.
2) Låt det ta den tid det tar. Det behöver inte ske nu, nu, nu. Ibland är det snarare bra att ta saker och ting med ro.
3) Se till att ha kul...! För har du roligt samtidigt är chansen också större att du orkar hela vägen in i mål.