Så vann vi kampen mot övervikten

Sofia E. Yoo

Inspireras av våra tre medlemmar Jenny, Micael och Sara

helskärm

Många kämpar på i det tysta, utan att förstå vad som är fel. Sedan finns det de som plötsligt hittar sin grej – och lyckas. Här berättar tre av Viktklubbs medlemmar hur de gjorde.

JENNIE -30 KG
”I dag reser jag jorden runt och dyker”

Jag har varit kraftigt överviktig så länge jag kan minnas. Inte för att jag har ätit så dåligt. Däremot har jag ätit alldeles för mycket och rört på mig för lite.
Sedan tipsade en kompis om Viktklubb, vilket var vad jag behövde: Hjälp att få ordning på hur mycket jag åt. Samtidigt började jag läsa medlemsblogga och bloggade snart även själv. Vändningen kom när jag vann en dykkurs. 'Herregud, det lär ju inte finnas en dräkt i världen till mig', tänkte jag. Men det fanns det. Då tvingades jag acceptera min kropp, för ska man dyka får man inte vara blyg. Nu började jag också både promenera och gymma. Och i dag har jag gått ner hela 18 kilo och reser regelbundet världen över och dyker – i bikini!

MICAEL -21 KG
”I dag slipper jag mina sprutor”

Först gick min dotter med i Viktklubb och därefter min fru. Och ju fler kläder de växte ur, desto mer intresserad blev jag. Men även om jag gick med sist, vann jag som mest. De senaste tolv åren har jag nämligen haft åldersdiabetes och de sista sex tagit både blodtrycksmedicin och injicerat insulin.

För mig gick det inte lika snabbt, även om jag tappade fem kilo redan första veckorna. I dag är jag däremot helt insulinfri och på mitt jobb är min viktnedgång ett stående ämne. Vi killar brukar normalt inte prata om kost annars, men i dag undrar alla hur jag har burit mig åt.

SARA -20 KG
”Det händer mycket i kroppen när man dansar”

Ju tyngre jag blev, desto jobbigare var det. Men när vågen visade 120 kilo fick jag nog. Istället för att göra något slutade jag dock bara väga mig. Det var först våren året därpå som jag insåg att jag behövde hjälp.
Jag gick med i Viktklubb – i smyg – och började äta såväl frukost, lunch, middag som mellanmål regelbundet. Samtidigt fann jag zumban, som verkligen chockade min kropp. Och vips hade jag gått ner 10 kilo. Sedan fortsatte jag så och belönade mig själv med en ny danskurs varje gång jag gått ner lite till.
I dag är jag själv instruktör och kör styrketräning med en PT. Och planen nu är att fortsätta gå ner i vikt. Når jag mina 85 ska mamma bjuda på en resa!

Nå DIN målvikt med samma metod