"Så lyckades vi gå ner i vikt"
Uppdaterad 2014-11-22 | Publicerad 2013-08-08
Nya matvanor och rutiner – kolla in hur tre viktklubbare gått ner i vikt och hållt den.
Behöver du också tips, råd och motivation? Se hur du kan få hjälp här
Susanne, Gertie och Andreas är tre helt olika människor med olika förutsättningar och olika mål. Men de har en sak gemensamt – de har alla tre gått ner i vikt med Viktklubb.
Morgonpromenader, matdagbok och roliga träningsformer
Det var när 28-åriga Susanne började med morgonpromenader som hon insåg just hennes nyckel till viktnedgång. I dag är hon hela 17 kg lättare och mycket gladare. För 64-åriga Gertie från Malmö var det matdagboken som gjorde att kilona började rinna av henne. Hon har i dag gått ner 10 kg men fortsätter att använda Viktklubb då de smala recepten har blivit en del av hennes livsstil. 30-åriga Andreas har hållt sin vikt i 2 år och blivit av med både diskbråck och 18 kilos övervikt. Att hitta en rolig träningsform som man trivs med är Andreas bästa tips när man ska komma i form.
Personliga tips!
Bli inspirerad och få smarta tips. Läs mer om hur Andreas, Gertie och Susanne lyckades gå ner i vikt. Kan de så kan du!