”Jag har redan gått ner halva målvikten”

Sofia E. Yoo

Efter 25 dagar av 100 är Sussie, 45, redan halvvägs

helskärm

Bara 25 dagar har gått och ändå har Susanne Persson, en av deltagarna i Hälsovinsten, redan kommit halvvägs i sin viktminskning. Målet var nämligen att gå ner 9,5 kilo på 100 dagar och hon har redan gått ner 4,8 kilo.

Nu har en fjärdedel av dina 100 dagar har gått. Hur känns det?
– Det känns otroligt bra! Kul med snabba resultat.
Vilka funktioner har du tagit hjälp av i Viktklubb? 
– Jag har använt Loggboken varje dag och det är ett måste för mig, för att hålla koll på vad jag stoppar i mig. Jag går även in på Mötesplatsen där jag läser andra medlemmars bloggar och följer deras resor.

Hur har du ätit under de här dagarna som har gått?
– Då har jag haft Coops Hälsokasse så jag har helt enkelt följt deras recept och ätit riktigt goda rätter. Annars har jag nog ätit som jag gjorde förr och inte gjort så stora förändringar förutom att jag har ätit mer grönsaker och frukt.  Jag har dessutom vägt och mätt allt och noga tänkt mig för vad jag har stoppat i mig. Och sedan har jag skippat fika och efterrätter.
Hur har du tränat (vad och hur ofta)?
– Ja, jag har tagit många långa powerwalks fyra till fem dagar i veckan, tränat BodyPump en dag i veckan och dessutom kört Crosstrainer framför TV:n någon gång i veckan.

Finns det något som har varit lättare än du trodde att det skulle vara?
– Ja, att säga nej om det bjuds på exempelvis fika. Och att bara äta det jag har vägt upp på tallriken utan att ta om.
Och finns det tvärtom också någonting som har varit svårare?
– Nej, faktiskt inte.

När du påbörjade dina 100 dagar var en strategi att träna mer och en annan att tvärsluta med ostbågar, är de fortfarande desamma?
– Ja, det måste jag säga.

Och vad har du förväntningar inför resten av tiden?
– Att det kommer att gå precis lika bra som det har gjort hittills, vilket jag är helt säker på att det kommer att göra. Motivationen är fortfarande på topp.