”Så gick jag ner i vikt efter min graviditet
Uppdaterad 2016-06-08 | Publicerad 2014-09-23
Karin Wahl gick ner 24 gravidkilon på 17 veckor. Och de nya vanorna gjorde att de gamla kläderna plötsligt passade igen.
–Jag känner mig snygg, fräsch och har fått bättre självförtroende.
Det var efter graviditeten som 27-åriga Karin Wahl från Lidköping började tänka på att ta tag i övervikten på allvar. Då vägde hon 103 kg på sina 173 cm. Men det hade inte alltid varit så.
– För några år sedan tränade jag mycket och åt rätt. Men efter en vistelse i Norge, mycket jobb och en ny pojkvän gick jag upp 10 kg.
"Jag mådde inte bra"
Karin försökte gå ner i vikt med Cambridge-metoden och genom att äta rätt och träna. Men resultaten uteblev. Det var när en kompis tipsade om Viktklubb som allt vände.
– Jag har aldrig varit så överviktig som när jag vägde 103 kg och jag mådde inte bra av att vara så tjock. När jag började med Viktklubb märkte jag att det verkligen fungerade, man ser resultat på vågen varje vecka.
Väger all mat
Före Viktklubb åt Karin alldeles för mycket och det blev massor av godis och sötsaker. Det blev också alltid för stora portioner, något Karin hade problem med. Nu för tiden ser matvanorna helt annorlunda ut.
– Innan åt jag för mycket mat och godis varje helg. Nu äter jag var tredje till fjärde timma. Jag väger även all mat och är väldigt noga så jag får i mig alla kalorier enligt min kaloriplan. Det bästa är att man får äta allt, fast i måttlig mängd när man är med i Viktklubb.
Nya vanor
Det var inte bara maten som ändrades i Karins liv. Även träningen som tidigare varit nästintill obefintlig blev nu en stor del av hennes liv.
– Nu tränar jag cirka fem gånger i veckan. Jag springer, går långa promenader med barnvagnen och kör zumba. Jag rör mig mycket helt enkelt.
Minus 24 kg på 17 veckor
Idag väger Karin 79 kg. Hon har totalt gått ner 24 kilo på 17 veckor och mår bättre än någonsin. Men planen är att tappa ytterligare 12 kg.
– Idag får jag på mig mina gamla kläder igen och känner mig mycket fräschare, snyggare, lättare och gladare. Mitt självförtroendet har helt enkelt blivit mycket bättre.
