lördag 6 mars 2021 Dagens namn: Ebba, Ebbe
Aftonbladet
NYHETERSPORTPLUSTVLOKALTNÖJEMAT & DRYCKKULTURLEDAREDEBATTFAMILYWELLOBEA-ÖOMSÖK

Hälsoböcker: Bästa tipsen på bokrean

▸ Nytt år, nya vanor! Dags att knyta på sig löparskorna, ta sig ut i friska luften och se över kosten.

Nya rön om kaffe: Två grupper bör se upp

PLUS Nya rön kaffe: Två grupper bör vara försiktiga med kaffedrickandet

Experternas 10 knep ger dig ett längre liv

PLUS Forskningen går snabbt framåt och nu finns det enkla knep som verkligen gör att man kan få ett långt och hälsosamt liv.

Ny studie: Då kan dina extrakilon ge längre liv

PLUS Har du lagt på dig ett par extra kilon på senare år? Kanske behöver du inte oroa dig så mycket för det.

Experten: Så kan du lindra dina IBS-besvär

PLUS En av tio svenskar lider av IBS-mage. Det finns inget botemedel, men många gånger kan man lindra besvären själv.

Så blev Christin kvitt IBS-magen

PLUS Hon åt nyttigt och tränade regelbundet, men IBS-magen var en ständig plåga för Christin , 57.

Ät rätt och stärk immunförsvaret

PLUS Genom att äta rätt kan du stärka ditt immunförsvar. En kost rik på vitamin C, vitamin D och fibrer kickar igång…

POPULÄRA ÄMNEN

Längdskidträning med Mathias Svahn

Spring så snackar vi

Kommersiell text (läs mer här)

Hälsa

Träning

Forskning & vetenskap

Gå ner i vikt

Okända cancern tar ett liv per dag

PLUS Urinblåsecancer skördar ett liv om dagen och är vanligare bland män än både hudcancer och leukemi – ändå är den relativt…

Lindra din artrosvärk i väntan på operation

PLUS Många patienter med artros har fått sina operationer uppskjutna på grund av pandemin.

Expertråd: Så sänker du farliga blodfetterna

PLUS Över en miljon svenskar äter blodfettssänkande medicin. Men för de flesta kan ändrade matvanor vara nyckeln till ett…

Åsa lindrade sina artrosbesvär med enkel träning

PLUS Åsa Sigvardsdotter, 65, har haft artrosbesvär i flera år. Efter en skidolycka kom hon i kontakt med ett digitalt…

Bygg muskler och bromsa din artros

PLUS Tvärtom mot vad många tror behöver du inte gå ner i vikt för att behandla artros.

MEST LÄST

PLUS Så slipper du pormaskar – för gott

Hälsoböcker: Bästa tipsen på bokrean

PLUS 13 läsare berättar om otrohet

PLUS Så blir du av med ytliga blodkärl

PLUS Studie: Övningar mot smärta i ländryggen

Varnar för huskur mot intimsjukdom: Galet

PLUS Att använda väteperoxid för att bota bakteriell vaginos är en vanlig huskur bland kvinnor.

Massagepistol 2021: Slipp smärtan – stjärnornas tips

▸ Trötta muskler efter hård träning och stela leder efter mycket stillasittande är två vanliga hälsoproblem.

Helt nya rön: Så äter du dig till bättre hälsa

PLUS Världens färskaste kostråd är nu här, från USA, baserade på den senaste forskningen.

Ät rätt kost och slipp obalans i sköldkörteln

PLUS Rätt kost och näring kan lindra symtom från en sköldkörtel i obalans. Hjärndimma, magproblem, trötthet och ledvärk kan…

Pirr i benen? Så kan du få hjälp

PLUS En rastlös känsla och värk i benen som gör det svårt att sova. Många lider av Willis Ekboms sjukdom, men det finns…

Gör det själv: Ta hand om hy och hår hemma

PLUS Gör- det-själv-trenden är här för att stanna. Skönhetsprodukterna du behöver under hemmakarantänen plockar du direkt…

Lyft ansiktet med rätt form på ögonbrynen

PLUS Snygga ögonbryn kan vara ett riktigt lyft för hela ansiktet. Mer än någonsin är ögonbrynen i fokus och med några enkla…

Så bra är vinterbad för din hälsa

PLUS 2020 var året då många svenskar insåg de stora fördelarna med att vinterbada.

Orolig mage kan vara brist på viktig mineral

PLUS Problem med magen, eksem och ett sämre immunförsvar. Brist på en viss mineral kan vara orsaken till att kroppen inte…

Så slapp hon svamp i underlivet – efter 10 år

PLUS Svamp i underlivet drabbar tre av fyra kvinnor. För Therese, 27, gjorde klådan att hon inte kunde sova eller ha sex med…

5 sorters huvudvärk – så blir du kvitt smärtan

PLUS Lider du av spänningshuvudvärk, migrän eller sjukdomen Hortons? Det finns flera olika typer av huvudvärk – som alla…

Så undviker du nya hudproblemet ”maskne”

PLUS Munskydd som skaver, visir, heltäckande masker. Med pandemin har det kommit ett helt nytt hudproblem, så kallad…

Ulrikas depression blev bättre på tre dagar

PLUS Det är ett narkotikaklassat och beroendeframkallande medel. Men ketamin kan i låga doser lindra depression – på bara…

Sänk ditt blodtryck med enkla och goda maten

PLUS Enkla kostförändringar kan räcka för att sänka ett för högt blodtryck utan medicin.

7 enkla tips: Slipp smärtan i axlarna

PLUS Värk i axeln kan vara riktigt jobbigt och handikappande. Men lindring finns att få för de flesta.

Din hosta och trötthet kan vara dold hjärtsvikt

PLUS Experterna tror att tusentals äldre svenskar lider av allvarlig hjärtsvikt – utan att veta om det.

Studie: Ny behandling hjälper mot svår PMS

PLUS PMS-besvär är en ständig plåga varje månad för många kvinnor. Nu ger en ny svensk studie hopp – till de som har den…

Så stärker du hjärtat och slipper demens

PLUS Ett starkt hjärta kan skydda mot demens senare i livet. Det visar ny forskning.

Tina läkte sköldkörteln själv – gick ner 20 kilo

PLUS En ny typ av kost förändrade Tinas liv. Hon lyckades läka sin sköldkörtel och gick dessutom ner 20 kilo.

Så slipper du pormaskar – för gott

PLUS Vill du bli av med de klämbara svarta prickarna i ansiktet? Hudvårdsexperten ger dig de bästa tipsen för att bli av med…

Wolds quiz: Vad kan du om coronaviruset?

PLUS Covid-19 fortsätter spridas över världen, samtidigt som vaccinationen nu kommit igång.

Så blir du av med ytliga blodkärl

PLUS Har du problem med ytliga blodkärl i ansiktet? Då är du inte ensam. Men det finns behandlingar som helt kan sudda ut…

Studie: Så kan meditation påverka dig negativt

PLUS Meditation och mindfulness lyfts fram som ett enkelt sätt att lindra stress och oro på.

POPULÄRA ÄMNEN

Längdskidträning med Mathias Svahn

Spring så snackar vi

Kommersiell text (läs mer här)

Hälsa

Träning

Forskning & vetenskap

Gå ner i vikt

MEST LÄST

PLUS Så slipper du pormaskar – för gott

Hälsoböcker: Bästa tipsen på bokrean

PLUS 13 läsare berättar om otrohet

PLUS Så blir du av med ytliga blodkärl

PLUS Studie: Övningar mot smärta i ländryggen