10 kostknep minskar risken att du blir sjuk
Lättare att gå ner i vikt och minskad risk för en rad sjukdomar. Här är läkarens TIO ENKLA kostknep för ett friskt och långt liv.
”Effekterna är störst på hjärthälsan. Men man blir också piggare och gladare.”
Läkaren gick själv ner 15 kilo när han lade om kosten